Désormais en bêta ouverte
Votre coach est maintenant une conversation.
Dites à Fitlyze ce que vous avez mangé ou ce sur quoi vous voulez travailler. Il enregistre vos repas, crée vos plans et s'ajuste au fil du temps. Le tout dans une seule conversation.
Pas de codes-barres. Pas de tableurs. Pas de culpabilité de série.
Qu'est-ce qu'il y a là-dedans ?
6/7
Protéines
4
Séances
−0,4 kg
Poids
Comment ça marche
Trois étapes, puis vous n'avez qu'à vous entraîner.
Dites-le
Dites à Fitlyze ce que vous avez mangé ou ce que vous voulez faire, en langage simple. Ou envoyez une photo.
Il s'en occupe
Il enregistre vos repas, crée vos plans et s'ajuste en coulisses au fil de votre semaine.
Vous vous entraînez
Présentez-vous et faites le travail. Le suivi, les calculs et la planification sont déjà faits.
Le coach
Dites-le, montrez-le, ou demandez-lui.
Toutes les façons d'en parler à un ami fonctionnent ici. Dites-le à voix haute et regardez-le devenir du texte, photographiez votre dîner ou tapez trois mots — le coach enregistre, retient ce qui compte et vous construit un plan quand vous le demandez.
-
Trois façons d'enregistrer
La voix, une photo ou de simples mots. Pas de scanner de codes-barres, pas de safari dans une base de données.
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Il se souvient de vous
Un genou sensible, un aliment détesté, les chiffres de la semaine dernière — gardés en mémoire et utilisés dans chaque réponse.
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Des plans à la demande
Demandez un plan repas ou un programme d'entraînement et recevez-en un adapté à votre objectif, votre matériel et votre semaine.
Dîner au resto 🍝
+ collations 460 kcal · 165 g de protéines sur la journée
Entraînement
Chaque série compte. Littéralement.
Votre programme vit sur votre téléphone, pas sur un carnet. Cochez vos séries avec répétitions, charge et RPE en pleine séance, passez de la vue jour à la semaine ou au plan complet — et regardez la carte du corps colorer les muscles réellement travaillés.
Séance push
Pectoraux, épaules & triceps
Développé couché
4 séries · 8 reps
Cette semaine
Bloc de 4 semaines · semaine 2
Se colore au fil de vos séries — une semaine d'entraînement en un coup d'œil.
- Reps · kg ⇄ lb · RPE
- Supersets & substitutions
- Minuteur de repos
- Vues jour · semaine · plan
Aujourd'hui
Sèche · objectif 2 100 kcal
Overnight oats aux fruits rouges
Petit-déjeuner
Bol poulet & quinoa
Déjeuner
Saumon, légumes verts & riz
Dîner
3/3 repas enregistrés
Nutrition
Votre journée, déjà planifiée.
Le coach construit votre plan nutritionnel avec des objectifs quotidiens adaptés à votre but. Ensuite la journée se remplit d'elle-même : les repas s'enregistrent au fil de la journée, l'anneau de calories et les macros montent, l'eau est comptée et votre série de jours continue.
- Plans repas IA, objectifs quotidiens
- Anneau de calories & macros
- Suivi de l'eau
- Séries de jours
Sous le capot
Il y a toute une équipe derrière la conversation.
Demandez quelque chose d'ambitieux et Fitlyze ne devine pas. Il confie le travail à des agents spécialistes, un pour la nutrition et un pour l'entraînement, puis vous rapporte leurs réponses sous la forme d'un plan unique et cohérent.
Vous obtenez une seule réponse. Un véritable système de coaching la produit.
Agent spécialiste nutrition
Sèche de 30 jours, environ 2 100 kcal par jour
Agent spécialiste entraînement
Split haut / bas sur 4 jours
Pourquoi nous l'avons créé
Le suivi ne devrait pas être un second emploi.
La plupart des applications vous donnent une immense base de données d'aliments et un journal vide, puis vous laissent tout le travail. Chercher, scanner des codes-barres, deviner les portions, douter du plan. Pas étonnant que la plupart des gens abandonnent dès février.
Fitlyze inverse la donne. Vous parlez, il agit. Dites-lui ce que vous avez mangé ou ce que vous voulez faire, et il s'occupe de l'enregistrement, de la planification et des ajustements en arrière-plan.
L'application devrait faire le travail. Vous n'avez qu'à vous entraîner.
Nous sommes une petite équipe qui construit cela avec soin, et vous seriez en ce moment l'une des premières personnes à l'utiliser. Si cela vous ressemble, venez le construire avec nous.
FAQ
Vos questions, nos réponses.
Dois-je compter les calories moi-même ?
Non. Décrivez votre repas en une phrase ou envoyez une photo, et Fitlyze calcule les portions et les macros pour vous.
Peut-il créer mes plans de nutrition et d'entraînement ?
Oui. Demandez un plan et Fitlyze construit votre nutrition et votre entraînement autour de votre objectif, puis ajuste les deux au fil du temps.
Suit-il aussi mes entraînements ?
Oui. Enregistrez vos séries, répétitions et charges pendant l'entraînement, et Fitlyze fait travailler ensemble vos entraînements et votre nutrition.
Mes données sont-elles privées ?
Oui. Vos données restent les vôtres. Nous ne les vendons jamais et ne les utilisons jamais pour entraîner l'IA d'autres entreprises, et vous pouvez les exporter ou les supprimer quand vous le souhaitez.
Combien cela coûtera-t-il ?
Les tarifs ne sont pas encore définitifs. Rejoignez la bêta et vous bénéficierez du tarif membre fondateur au lancement.
Sur quoi puis-je utiliser Fitlyze ?
Fitlyze fonctionne aujourd'hui dans votre navigateur web, sur votre téléphone ou votre ordinateur. Des applications natives iPhone et Android pourraient suivre plus tard.
Que signifie bêta ouverte ?
Tout le monde peut s'inscrire, mais nous peaufinons encore les choses. Vous pourriez rencontrer quelques imperfections, et vos retours façonnent ce que nous construisons ensuite.
Fitlyze donne-t-il des conseils médicaux ?
Non. Fitlyze n'est pas un dispositif médical et ne fournit pas de conseils médicaux, et il n'a fait l'objet d'aucune évaluation clinique ou médicale. Pour toute question médicale, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié.
Bêta ouverte
Entraînez-vous plus intelligemment, dès le premier jour.
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